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Exitosa convivencia de esquí para alumnos de Alborada en La Molina

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Exitosa convivencia de esquí para alumnos de Alborada en La Molina

Alumnos del colegio Alborada de Alcalá de Henares han disfrutado de una emocionante convivencia de esquí en la estación del Pirineo catalán de La Molina.

Autoría: Daniel Santos

14 de febrero del 2024

3 min de lectura

En esta aventura invernal, alumnos de Primaria y Secundaria se unieron para practicar deporte y fortalecer lazos de amistad en un entorno excepcional.

Los monitores, expertos en la materia, impartieron las primeras clases de esquí a los entusiastas alumnos, quienes mostraron un rápido progreso en sus habilidades sobre la nieve.

Tras una jornada llena de emoción en las pistas, la tarde dio paso a actividades lúdicas y culturales que fomentan el compañerismo y el conocimiento mutuo entre los participantes.

Una novedad destacada en esta edición fue la presencia del capellán del colegio, Don Arturo, quien acompañó a los estudiantes durante la convivencia. Su presencia brindó la oportunidad de celebrar la Santa Misa en las instalaciones del hotel, a la que asistieron algunos alumnos libremente, así como a recibir su valioso consejo y compañía en el día a día, agregando un componente espiritual enriquecedor a la experiencia.

El regreso de los alumnos se realizó en un ambiente de alegría y satisfacción, con la grata noticia de que no hubo lesionados durante la actividad deportiva. Esto sin duda, provocó alivio entre los organizadores y participantes.

Con la esperanza de repetir y superar esta experiencia el próximo año, los alumnos expresaron su deseo de encontrarse nuevamente en La Molina, deseando que las futuras convivencias estén marcadas por aún más diversión y, por supuesto, una abundante capa de nieve en las pistas.

¡Que el invierno del próximo año nos traiga aún más aventuras y momentos inolvidables en la nieve!

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Alborada brilla con la VI Edición del encuentro de Esgrima Histórica ESPADAS DE LA MESETA

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Alborada brilla con la VI Edición del encuentro de Esgrima Histórica "ESPADAS DE LA MESETA"

El primer fin de semana de febrero, el colegio Alborada se convirtió en el epicentro de la destreza y la camaradería con la celebración de la VI Edición del encuentro de Esgrima Histórica «ESPADAS DE LA MESETA».

Autoría: Javier Berguizas

12 de febrero del 2024

2 min de lectura

Un total de 60 tiradores, representantes de 11 salas distintas del panorama nacional, se dieron cita en el colegio Alborada para una jornada de cuatro horas repletas de emociones.

El evento, organizado por @saladearmasdiazdeviedma, en Alcalá de Henares.

Uno de los momentos destacados fue la fascinante clase de #verdaderadestreza con espada ropera, dirigida por el respetado instructor @albertolobito, perteneciente a la sala anfitriona.

Con un ambiente deportivo, la VI Edición del encuentro «ESPADAS DE LA MESETA» se erige como un hito importante de esgrimistas, consolidando aún más el vínculo entre los amantes de esta noble disciplina.

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El campeón de vela de Cataluña, alumno de Alborada

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El campeón de vela de Cataluña, alumno de Alborada

Entrevista a la Familia Megía de Alborada apasionada por la Vela: Navegando entre Desafíos y Logros

Autoría: Javier Berguizas

24 de enero del 2024

5 min de lectura

«Es un deporte costoso, pero no es para pijos, hay que ser duro para aguantar 4 o 5 horas en el mar en invierno», afirman los protagonistas de esta historia, una familia de Alcalá de Henares cuyos hijos encontraron su pasión en la vela mientras pasaban los veranos en Tarragona.

¿Cómo se iniciaron vuestros hijos en el deporte de la vela viviendo en Alcalá de Henares?

Pasan los veranos en Tarragona porque su mamá es de allí. Se iniciaron en un campamento de verano de vela en Altafulla. Se les daba muy bien y por casualidad un entrenador que estaba allí les invitó a una regata, luego fueron a otra, lo hacían muy bien y al final acabaron compitiendo en el campeonato de Cataluña.

¿Por qué elegisteis la vela como actividad deportiva para vuestros hijos?

No la escogimos, fue pura casualidad que se iniciaran. Posteriormente descubrimos los beneficios que les aporta en su formación y decidimos que continuasen.

¿Cómo afecta el hecho de vivir en una ciudad sin mar a la elección del deporte de la vela?

Afecta mucho por que exige desplazamientos a la costa continuamente. El calendario deportivo es muy exigente ya que compiten al máximo nivel en su categoría. Cada fin de semana tienen entrenamiento con el equipo o regata en diferentes localidades como Valencia, Torrevieja, Cádiz, etc. En ocasiones viajamos toda la familia, pero cada vez viajan solos con más frecuencia.

¿Cuáles son los mayores desafíos a los que os enfrentáis como familia al tener hijos que practican la vela?

El mayor desafío es la logística, trenes, hoteles, coordinar con el equipo para que los puedan recoger en estación de tren o aeropuerto y devolverlos, separarnos muchos fines de semana, en ocasiones viajan con mamá, otras con papá…Además tienen un hermano pequeño que no siempre viaja para no darle esas palizas de coche y nos tenemos que quedar en casa uno de los dos con él. Afortunadamente el Club Náutico Cambrils les apoya mucho y nos ayudan en todo lo que pueden.

¿Son muchos los gastos asociados con la práctica de la vela, como equipo, entrenamientos y competiciones?

Es un deporte costoso cuando adquieren cierto nivel. Necesitan barco con todos sus aparejos, que se rompe con frecuencia, velas, cabos etc. Los desplazamientos, hoteles, entrenador, amarre en el Club Náutico, ropa técnica muy específica, son muchas cosas. La inscripción en las regatas es muy económica para que puedan participar muchos barcos. A algunas regatas o campus van seleccionados con la Federación Catalana y en este caso ellos se hacen cargo de los gastos.

¿La práctica de la vela ha tenido un impacto significativo en la rutina diaria y la planificación familiar?

Claro, sobre todo en los fines de semana que están ocupados prácticamente todos hasta el mes de junio. Durante la semana ellos saben que tiene que aprovechar muy bien el tiempo y hacer sus tareas y estudiar porque el fin de semana no pueden. Las regatas o entrenamientos comienzan a las 9:00 y terminan sobre las 18:00, terminan muy cansados como para ponerse a estudiar, se quedan “fritos”.

¿Cómo han influido las competiciones de vela en las decisiones de vacaciones y tiempo libre de la familia?

Como decía en la pregunta anterior le dedicamos casi todo el tiempo libre a ir detrás de ellos y ayudarles en lo que podemos. En verano entrenan en su club cada día de lunes a viernes 8 horas Julio y agosto. A final de agosto si tuvimos 12 días para ir todos juntos de vacaciones.

¿Han experimentado momentos de frustración o desafío debido a la práctica de la vela, y cómo han superado esos momentos juntos como familia?

Si, claro. Cuando no les va bien es duro porque todos nos esforzamos mucho para que puedan competir y a ellos les pesa, pero siempre hay otra competición para recuperarse y hacerlo mejor. En alguna ocasión hacemos un desplazamiento muy largo y el día de la competición no hay viento y no se celebra, para ellos es muy frustrante pero forma parte de este deporte y del aprendizaje.

¿Cómo mantenéis el equilibrio entre los estudios y la dedicación a la vela de vuestros hijos, siendo además matrimonio encargado de curso en Alborada?

Ellos trabajan cada día, saben que si no se esfuerzan no nos pueden pedir que nos esforcemos nosotros para que disfruten su afición. Durante la semana cada uno en su labor y el fin de semana a disfrutar con la competición.

¿Es compatible la práctica de este deporte con el rendimiento académico en Alborada? ¿Obtienen buenas calificaciones?

Hasta el día de hoy no ha habido problema, son buenos estudiantes. Saben que tienen que estudiar y atender sus obligaciones escolares y con la academia de inglés.

La vela es un deporte en soledad. ¿Qué significa para vuestros hijos en cuanto a madurez y desarrollo de virtudes, la práctica de este deporte, el estar solos luchando contra la naturaleza en el mar, con viento, agua, frío, lluvia, etc.?

            Es un deporte muy técnico, complejo y exige estar en muy buena forma física. Tienen que cuidar mucho el material, aprender a montar y desmontar sus barcos cada día y en competición siempre están solos. Los entrenadores no se pueden dirigir a ellos y tienen que tomar muchas decisiones en condiciones siempre cambiantes. Comparten mucho tiempo y vivencias con sus compañeros de club, hoteles, comidas, viajes al extranjero, se hacen muy amigos. También viajan solos con frecuencia, les hace madurar y estar muy atentos a lo que pasa a su alrededor. Han tenido la suerte de poder acudir a regatas internacionales y conocer a muchos niños de diferentes países, les abre la mente. Y sobre todo no les da tiempo a perder el tiempo, siempre están ocupados.

Por lo que me contáis, ¿no es un deporte para niños pijos? Vamos, que hay que ser muy recio.

Es un deporte costoso, pero no es para pijos, hay que ser duro para aguantar 4 o 5 horas en el mar en invierno, caerte del barco y volverte a subir calado para seguir compitiendo congelado. En el nivel que están no hay ningún niño blando en toda la flota. Son super competitivos. Te sorprendería el buen ambiente que hay y lo majos que son todos los niños en las regatas.

Por último, ¿creéis que alguno de vuestros hijos puede ser un campeón es este deporte?

Nunca se sabe, pero no es nuestro objetivo, simplemente creemos que es bueno para complementar su formación personal, en cualquier caso dependerá de lo que ellos se esfuercen.

Martín es el actual campeón de Cataluña en su categoría, esta temporada es el número 1 en el ranking y ya ha sido convocado con la selección catalana.

Javier es un niño muy grande y pesado para el Optimist pero tiene muy buena estrategia en el campo de regata y está muy fuerte y lo compensa. De todos modos, el año que viene navegará en Láser, barco más grande, que se adapta mejor a sus condiciones físicas y seguro que le irá muy bien.

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Emocionante Jornada Deportiva con la Fundación Real Madrid

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"Emocionante Jornada Deportiva con la Fundación Real Madrid"

En una jornada llena de emoción y aprendizaje, los alumnos de 1º y 2º de primaria del Colegio Alborada, junto con los equipos de baloncesto del Club Deportivo Arenales, se unieron a una iniciativa única en colaboración con la Fundación Real Madrid.

Autoría: David Lázaro

22 de enero del 2024

3 min de lectura

La Fundación Real Madrid, comprometida desde hace cuatro años con la inclusión de deportistas discapacitados físicos y psíquicos, impartió una serie de entrenamientos adaptados en las clases de Educación Física.

Esta experiencia no solo buscó promover la actividad física, sino también inculcar valores como la autonomía, la superación y la pertenencia a algo más grande a través del baloncesto

Jorge y Alba, experimentados entrenadores del Real Madrid, fueron parte fundamental de esta jornada, contribuyendo a perfeccionar las habilidades de los participantes y brindando visibilidad al baloncesto en el colegio.

La iniciativa no se detuvo ahí: emocionantes momentos se vivieron cuando los alumnos del colegio tuvieron la oportunidad de unirse a los entrenamientos de la Fundación Real Madrid junto a deportistas discapacitados.

¡Una experiencia enriquecedora que quedará marcada en la memoria de todos!

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Bachillerato de Excelencia 2023-2024

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Bachillerato de Excelencia 2023-2024

Esta semana pasada, 19 y 20 de Octubre, ha tenido lugar en la Universidad de Navarra el encuentro de Bachillerato de Excelencia 2023-2024.

Autoría: Manuel Lafuente

25 de octubre del 2023

3 min de lectura

Tuvo lugar en el Campus de Ciencias y en el aula Magna, donde los alumnos y alumnas asistieron a diversas conferencias por parte de especialistas de la Universidad, de todo punto, interesantísimas. 

Además, contamos con la visita de alumnos de Alborada, que el año pasado estaban en 2º de Bachillerato, y que este año están en la Universidad de Navarra, lo cual fue un magnífico broche para este primer gran acercamiento a la vida universitaria.

Esta semana pasada, 19 y 20 de Octubre, ha tenido lugar en la Universidad de Navarra el encuentro de Bachillerato de Excelencia 2023-2024.

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La RSD Alcalá lleva el fútbol al Colegio Alborada

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La RSD Alcalá lleva el fútbol al Colegio Alborada

La RSD Alcalá está comprometida con la promoción del fútbol desde las edades más tempranas, y esto quedó demostrado en los últimos tres días en el Colegio Alborada. El club ha llevado el deporte rey directamente a las aulas de esta institución educativa, donde se han realizado jornadas de tecnificación y entrenamientos con los alumnos y exalumnas.

Autoría: Javier Berguizas

23 de octubre del 2023

3 min de lectura

Durante este emocionante período, los jóvenes estudiantes tuvieron la oportunidad de aprender y perfeccionar sus habilidades futbolísticas, mientras compartían su pasión por el deporte con los entrenadores y jugadores de la RSD Alcalá. Esta iniciativa no solo fomenta la actividad física, sino que también fortalece los lazos entre la comunidad escolar y el equipo local de fútbol.

El Colegio Alborada agradeció el compromiso de la RSD Alcalá por contribuir al desarrollo deportivo de sus estudiantes y promover los valores del trabajo en equipo y la dedicación.

Esta colaboración seguramente dejará una huella positiva en la vida de estos jóvenes amantes del fútbol.

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Participación del Colegio Alborada en la Carrera de 500 Kilómetros Tajamar/ Torreciudad

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Participación del Colegio Alborada en la Carrera de 500 Kilómetros Tajamar/ Torreciudad

Desde hace 26 años el Colegio Tajamar organiza una carrera de 500 km desde el Puente de Vallecas de Madrid hasta Torreciudad en Huesca. A lo largo del recorrido participan diferentes colegios, corredores profesionales, personal del ejército y otros que quieran participar.

Autoría: Javier Berguizas

02 de octubre del 2023

3 min de lectura

Este año, al igual que en años anteriores, nuestro colegio Alborada participó en la prueba deportiva que se celebró el 28 de septiembre.

La Carrera de 500 Kilómetros Tajamar es una de las pruebas atléticas de resistencia más desafiantes de la región, y este año, el equipo del Colegio Alborada se unió a la prueba, con un grupo de alumnos de varias etapas y escolares acompañados de profesores que también participaron Don Luis, Eva, Juan Antonio, Miguel Ángel, Isabel e incluso Don Arturo G, capellán del colegio, todos aficionados al deporte y a la aventura.

El recorrido de la etapa que correspondió a nuestro colegio, fue de 11,5 km. Nuestro punto de partida fue desde Paracuellos del Jarama para terminar en el pueblo de Daganzo. La carrera tuvo lugar a lo largo de un pintoresco circuito que atravesó algunos de los terrenos más bonitos de la zona.

«Estamos extremadamente orgullosos de nuestros estudiantes y profesores por participar en esta carrera. Fue un esfuerzo verdaderamente sorprendente y una experiencia inolvidable para todos nosotros», comentó el director del Colegio David Arranz «Este evento no solo fomenta la actividad física y el trabajo en equipo, sino que también enseña a nuestros alumnos la importancia de establecer y alcanzar metas ambiciosas».

A pesar de las dificultades del recorrido, el equipo del Colegio Alborada participó con éxito. Para los participantes de Alborada en la Carrera de 500 Kilómetros Tajamar/Torreciudad, no solo fue un logro deportivo notable, sino también una lección de perseverancia y determinación que inspirará a futuras generaciones de deportistas.

El Colegio Alborada proyecta seguir promoviendo la participación en eventos de aire libre y naturaleza como este, con el objetivo de cultivar un espíritu deportivo saludable.

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Disfrutar del deporte

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Disfrutar del deporte

El pasado 20 y 21 de mayo se celebró el campeonato de España “Dinamics New Athletics” en el estadio de Gallur en Madrid.

Autoría: Claudia San José y Sofía Pizarro. Alumnas de 2º ESO 

31 de mayo del 2023

3 min de lectura

Tras una fase clasificatoria y la final de la Comunidad de Madrid, conseguimos el pase directo a esta final con una buena posición.

El sábado llegamos muy nerviosos, pero con muchas ganas de competir

Nos tocó en la semifinal “B” en la cual estaban los equipos de mayor nivel. A pesar de haber sido Alborada el único colegio, porque el resto eran clubes, conseguimos defendernos muy positivamente obteniendo muy buenas marcas para seguir luchando en la competición del día siguiente.

Para finalizar la jornada del sábado, nos invitaron a comer junto al resto de equipos que venían de diferentes lugares de España y pasamos un rato increíble.

El domingo nos despedimos con una gran actuación de nuestro equipo tanto individualmente, consiguiendo algunos primeros y segundos puestos en nuestras series, como grupalmente.

La verdad es que llegar al campeonato de España y formar parte del equipo, que represente no sólo al Colegio Alborada, sino también a la Comunidad de Madrid, es algo que no sucede todos los días.
Nos fuimos super contentos sabiendo que habíamos dejado el estadio bien alto y que habíamos conseguido nuestro objetivo: “disfrutar del deporte.”

Campeonato de España “Dinamics New Athletics”

Campeonato de España “Dinamics New Athletics”

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Alborada representa a la Comunidad de Madrid

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Alborada representa a la Comunidad de Madrid

El Colegio Alborada ha sido este año el Colegio elegido para representar a la Comunidad de Madrid en la Fase Final Nacional de la Competición de Atletismo “DYNAMIC NEW ATHLETICS” (DNA).

Autoría: Eva Castañeda

18 de mayo del 2023

3 min de lectura

Ocho de nuestros alumnos y alumnas de 1º y 2º de ESO serán los representantes gracias a los magníficos resultados conseguidos en la Final de la Comunidad de Madrid de “Divirtiéndose con el Atletismo”. Aquí los tenéis:

– Alejandro Alcocer

– Alberto Gómez

– Luis Miguel González

– Iván Mancebo

– Claudia Peñalver

– Sofía Pizarro

– Rebeca Rablic

– Claudia San José

Sin duda harán un genial trabajo. Están todos invitados a apoyarles el próximo sábado 20 y domingo 21 de mayo en el Estadio de Atletismo cubierto de Gallur (cercano a la Casa de Campo). La entrada es gratuita y los horarios serán publicados en la página de la federación española esta semana. Se los comunicaremos a los alumnos también en cuanto los sepamos por si quieren venir a animar al estadio y acompañarlos.

¡¡Un saludo, y que viva el deporte!!

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Mis padres creyeron en este proyecto…

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Mis padres creyeron en este proyecto…

Hablamos con Santiago Cubero Rodríguez, alumno de 1º Bachillerato-A, que forma parte de la primera generación de alumnos que ha realizado todos sus estudios en Alborada, que terminarán en el colegio el curso que viene.

Autoría: Javier Berguizas

12 de abril del 2023

3 min de lectura

1.- Santiago, ¿Cuántos años llevas en Alborada? ¿Y por qué Alborada?

Llevo en Alborada desde que se fundó. Formo parte de la primera generación completa de Alborada que se graduará el año que viene. Infantil, primaria, secundaria y terminaré aquí Bachillerato también. Vivimos muy cerca del colegio y mis padres creyeron en este proyecto. Estamos muy contentos con el colegio.

2.- ¿Como crees que todos estos años han influido en tus éxitos deportivos?

Alborada me ha ayudado a afrontar mis retos deportivos al igual que mis retos académicos con serenidad, constancia, paciencia y cultura del esfuerzo… sin rendirme a pesar de que el camino no ha sido fácil. Es un reto continuo.

3.- Cuentan cuales han sido tus éxitos deportivos hasta el momento.

Mi andadura comenzó en Pamplona hace 6 años. Fue mi primer campeonato de sala en el que fui subcampeón de España. Después siguieron: Valdoviño, medalla de bronce; Langreo, medalla de bronce; Almussafes, medalla de plata; Benalmádena, medalla de bronce; Madrid, medalla de oro y Marina D’Or, medalla de bronce. Este año en Valladolid he conseguido dos medallas de oro por equipos masculino y mixto y una de bronce a nivel individual. Además, he conseguido cuatro récords de España.

4.- Cuéntanos la razón de la elección de practicar un deporte minoritario, como es el tiro con arco.

Mi padre comenzó a practicarlo como hobby y siguiendo sus pasos, probé a tirar, me gustó y empecé a practicarlo.

5.- ¿Cuántas horas dedicas a la semana a entrenar? ¿Cómo lo compatibilizas con ser un buen estudiante?

Dedico entre cuatro y seis horas a la semana, aunque cuando se aproximan campeonatos, suelo dedicarle alguna hora más. Suelo organizar bien mi tiempo. En tiempos de exámenes, me dedico más a estudiar y dejo un poco de lado los entrenamientos durante la semana. En esos momentos, suelo ir sábado o domingo.

6.- Además de estudiar y entrenar, tiene alguna otra actividad, que te sirva de descanso ¿Qué música oyes?

Me gusta leer, sobre todo, aventuras y temas relacionados con la mitología además de ficción. Suelo escuchar todo tipo de música, especialmente música española.

7.- Encuentras apoyo en tu familia y amigos para la práctica de este deporte.

Sin mi familia no podría haber conseguido lo que he logrado. Mi padre me acompaña a los entrenamientos y a las competiciones se une también mi madre. El resto de mi familia suele apoyarme de forma virtual. En mis amigos también encuentro apoyo.

8.- Explícame cómo es el arco que usas, qué otro instrumento utilizas para hacer este deporte. ¿Es un deporte caro?

Mi arco se llama arco compuesto. Está formado por un cuerpo, dos palas y una cuerda y dos cables que controlan dos poleas, de ahí que también reciba el nombre de “arco de poleas”. El arco lleva un visor para apuntar y estabilizadores para minimizar la vibración. Para soltar la flecha, utilizo un disparador de mano.

A este nivel, es un deporte caro pues el material especializado no es nada barato. Aunque para iniciarse en el mismo, existen equipos bastante asequibles.

9.- ¿Cuáles son tus metas profesionales y deportivas?

Mi prioridad es terminar bachillerato con las mejores notas que pueda alcanzar y cursar una ingeniería. En cuanto a metas deportivas, me gustaría representar a España en algún campeonato internacional y seguir compitiendo a nivel nacional.

10.- Dinos un lema o una frase que te guste.

Never give up.

11.- Qué dirías a una persona que se está pensando comenzar la práctica del tiro con arco

Le animaría, sin duda, a comenzar. Le recomendaría paciencia y constancia pues no es un deporte fácil y requiere de práctica; es un deporte que aporta autocontrol, propiocepción, es decir, conocimiento de los movimientos y capacidades de tu cuerpo; fomenta rutinas de trabajo y esfuerzo mejorando también tu concentración.

12.- ¿Prácticas algún otro deporte?

Actualmente no, aunque he practicado fútbol y tenis.

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Preguntas frecuentes

¿Qué nos identifica en el Colegio Alborada?

Somos un colegio que pertenece a la Red Educativa Arenales. Aquí buscamos la excelencia académica, pero también la humana, porque una buena persona suele ser un buen profesional. Por eso el respeto a los demás, a uno mismo, el trabajo bien hecho, son valores humanos y cristianos que inculcamos en nuestros alumnos de la mano de sus padres. Tenemos el ambicioso objetivo de servir a la sociedad, a las familias y a los alumnos.

¿Qué aporta que el colegio Alborada pertenezca a Arenales Red Educativa?

Alborada es el primer colegio de la Red Educativa Arenales. En estos momentos la red la componen más de 28 centros educativos distribuidos por todo el mundo. Todos ellos asumen un modelo de competencias y valores llamado IAM (Innovación, Autonomía, Mentoring). Así como incorpora el código de buenas prácticas, el reglamento de régimen interno y el plan de igualdad. Todos ellos documentos que tienen su origen en años de experiencia y buscan garantizar la equidad, la inclusión y la igualdad.

¿Qué es el modelo IAM?

IAM es un programa de transformación con el que buscamos ser centros educativos de vanguardia en el siglo XXI. Este programa se divide en tres grandes ejes: Innovación: buscamos ser una organización abierta y en permanente comunicación con el mundo en el que vivimos. Autonomía: ayudamos a cada uno de nuestros alumnos a tomar las riendas de su vida, a ser personas autónomas. Mentoring: cada uno es protagonista de su propia educación y, a la vez, colabora de las de los demás.

¿Cómo se aplica el programa IAM en el colegio Alborada?

Innovación: A través de la iniciativa iPad se consigue la integración de la tecnología en la educación. Así como plan de desarrollo de currículo digital ”Mobile Learning” a lo largo de todas las etapas. Autonomía: Fomentamos la educación en soft skills: el desarrollo de la oratoria, capacidad de liderazgo, desarrollo del pensamiento emocional, pensamiento creativo y primeros auxilios etc. Mentoring: A través de las tutorías personales entre el profesor y el alumno, para ayudarle a que se conozca mejor, para desarrollar las habilidades sociales, para sacar partido a sus talentos, para que forje su autoestima, y que autónomamente sea feliz.

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